Lá sen chữa bệnh gan nhiễm mỡ

Lá sen được biết tới như một dược chất có công dụng loại bỏ tích lũy mỡ thừa ở trong thân thể, bởi vậy dùng lá sen nấu nước dùng có thể chữa trị căn bệnh viêm gan nhiễm mỡ đồng thời mỡ máu tăng cao cực kì tốt.

Trong lá sen có chứa 0,2 – 0,3% tanin, 0,77 – 0,84% alcaloid, nuciferin, nor – nuciferin, roemerin, pro – nuciferin, vitamin C, các acid citric, tartric, succinic,  quercetin, isoquercitrin, nelumbosid, leucocyanidin, leuco – delphinidin. Trong các chất này có nhiều hoạt chất hỗ trợ điều trị gan nhiễm mỡ. Tỷ lệ hoạt chất có trong lá sen bánh tẻ cao hơn lá sen non và già. Lá sen phơi khô có thể loại bỏ bớt vị đắng và khi dùng ngon hơn lá sen tươi, vì thế khi trị gan nhiễm mỡ nên sử dụng lá sen khô.

Hằng ngày bạn chỉ cần sử dụng cỡ 30g lá sen khô thái bé, đem nấu nước sử dụng mỗi ngày, uống như bổ xung thay nước hằng ngày cũng mang lại tốt tương đối cao. Lạm dụng kéo dài ở trong vòng một tháng bệnh lý gan của bạn sẽ được cải thiện căn bản.

Ngoài ra nên kết hợp ăn rất nhiều rau xanh, hoa quả tươi – thực phẩm giàu vitamin

Rau xanh cũng là nguồn cung cấp rất nhiều loại vitamin và khoáng hoạt chất bắt buộc cho cơ thể. 

Trung bình người tự tuổi 50 cần tầm 300 – 400g rau xanh, 200 – 300g quả cây mỗi ngày.

Các vitamin tan trong mỡ màng như vitamin A, E, giúp phục hồi & đỡ bị rối loạn truyền hóa thêm nữa từ một số bệnh lý của gan hay nhiễm mỡ của gan.

Chú ý:

– Khi bị gan nhiễm mỡ thì nên kết hợp dùng trà lá sen và ăn uống hợp lý các thức ăn tốt cho gan.

– Hạn chế tối đa việc uống rượu bia và các chất kích thích.

– Tập thể dục mỗi ngày 30 phút.

Việc chữa gan nhiễm mỡ bằng lá sen cần kiên trì và bạn nên sử dụng nó như một loại nước uống hằng ngày, không những giúp giảm mỡ gan mà còn giúp mát gan, giải độc cơ thể cực tốt.