Lá sen chữa bệnh gan nhiễm mỡ

Lá sen được biết tới như một dược chất có công dụng loại bỏ tích lũy mỡ thừa ở trong thân thể, bởi vậy dùng lá sen nấu nước dùng có thể chữa trị căn bệnh viêm gan nhiễm mỡ đồng thời mỡ máu tăng cao cực kì tốt.

Trong lá sen có chứa 0,2 – 0,3% tanin, 0,77 – 0,84% alcaloid, nuciferin, nor – nuciferin, roemerin, pro – nuciferin, vitamin C, các acid citric, tartric, succinic,  quercetin, isoquercitrin, nelumbosid, leucocyanidin, leuco – delphinidin. Trong các chất này có nhiều hoạt chất hỗ trợ điều trị gan nhiễm mỡ. Tỷ lệ hoạt chất có trong lá sen bánh tẻ cao hơn lá sen non và già. Lá sen phơi khô có thể loại bỏ bớt vị đắng và khi dùng ngon hơn lá sen tươi, vì thế khi trị gan nhiễm mỡ nên sử dụng lá sen khô.

Hằng ngày bạn chỉ cần sử dụng cỡ 30g lá sen khô thái bé, đem nấu nước sử dụng mỗi ngày, uống như bổ xung thay nước hằng ngày cũng mang lại tốt tương đối cao. Lạm dụng kéo dài ở trong vòng một tháng bệnh lý gan của bạn sẽ được cải thiện căn bản.

Ngoài ra nên kết hợp ăn rất nhiều rau xanh, hoa quả tươi – thực phẩm giàu vitamin

Rau xanh cũng là nguồn cung cấp rất nhiều loại vitamin và khoáng hoạt chất bắt buộc cho cơ thể. 

Trung bình người tự tuổi 50 cần tầm 300 – 400g rau xanh, 200 – 300g quả cây mỗi ngày.

Các vitamin tan trong mỡ màng như vitamin A, E, giúp phục hồi & đỡ bị rối loạn truyền hóa thêm nữa từ một số bệnh lý của gan hay nhiễm mỡ của gan.

Chú ý:

– Khi bị gan nhiễm mỡ thì nên kết hợp dùng trà lá sen và ăn uống hợp lý các thức ăn tốt cho gan.

– Hạn chế tối đa việc uống rượu bia và các chất kích thích.

– Tập thể dục mỗi ngày 30 phút.

Việc chữa gan nhiễm mỡ bằng lá sen cần kiên trì và bạn nên sử dụng nó như một loại nước uống hằng ngày, không những giúp giảm mỡ gan mà còn giúp mát gan, giải độc cơ thể cực tốt.

Read More

6 Nguyên nhân gây ra gan nhiễm mỡ mà bạn nên biết?

Gan nhiễm mỡ biểu thị tình trạng thoái hóa mỡ gan, khi lượng mỡ trong gan vượt quá 5% tổng trọng lượng gan kèm theo đó là sự suy giảm chức năng gan.

6 Nguyên nhân gây ra gan nhiễm mỡ mà chúng ta cần phải biết để phòng ngừa:

1. Béo phì

Trong thực tế, có rất nhiều nguyên nhân gây ra gan nhiễm mỡ, và nguyên nhân đầu tiên là béo phì. Theo nghiên cứu khoa học, lượng chất béo trong mô gan là tỷ lệ thuận với cân nặng của cơ thể. Các tổn thương mô gan ở những người béo phì nặng lên đến 61- 94%.

2. Giảm cân quá nhiều

Một số người giảm cân quá mức, kích thích lipolysis trong cơ thể, các chất béo cơ thể sẽ tăng lên nhanh chóng trong thời gian ngắn, gan MDA và một sự gia tăng đáng kể trong peroxy hóa lipid, các tế bào tổn thương gan, dẫn đến gan nhiễm mỡ.

3. Chế độ ăn uống không hợp lý

Những người thường xuyên ăn thịt mỡ động vật, dung nạp quá nhiều chất béo, chất đường, đặc biệt là ăn nhiều đồ ăn nhanh, ít rau củ sẽ khiến cho cơ thể thừa năng lượng. Phần năng lượng này không được sử dụng hết sẽ chuyển hóa thành mỡ và tích tụ tại gan. Chính vì vậy, chế độ ăn uống không hợp lý, không khoa học được xem là nguyên nhân dẫn đến gan nhiễm mỡ mà chúng ta cần lưu ý.

4. Do bia rượu

Lạm dụng quá nhiều rượu bia, chất kích thích, thuốc lá là nguyên nhân hàng đầu gây gan nhiễm mỡ. Khi uống rượu, bia, chất chứa cồn sẽ nhanh chóng hòa tan vào máu thông qua niêm mạc dạ dày và ruột sau đó đưa đến gan, nên gan là chuyển hóa chất cồn trong cơ thể.

5. Bệnh tiểu đường

Bởi vì người béo phì chiếm một tỷ lệ lớn trong nhóm bệnh nhân bị tiểu đường, trong khi béo phì và gan nhiễm mỡ là 2 loại bệnh có quan hệ gắn bó không thể tách rời.

6. Tác dụng phụ của thuốc

Việc sử dụng thuốc kháng sinh để hỗ trợ giảm đau có thể gây ra nhiều tác dụng lên gan. Đặc biệt, nhóm Sulfonamides bao gồm thuốc sulfisoxazole và sulfamethoxazole có thể gây ra các tổn thương gan nguy hiểm như hoại tử tế bào gan, viêm gan u hạt, ứ mật, gan nhiễm mỡ, trong một số trường hợp có thể xuất hiện viêm tụy hoặc nặng nhất là suy gan tối cấp.

Read More

Tác hại của bệnh gan nhiễm mỡ là gì?

Gan nhiễm mỡ là bệnh lành tính nhưng nếu người bệnh không biết và có các biện pháp điều trị bệnh kịp thời thì bệnh tình rất dễ nặng và những tác hại của gan nhiễm mỡ gây ra vô cùng nguy hiểm.

Tác hại của gan nhiễm mỡ sẽ thường xảy đến với những người:

• Có độ dinh dưỡng không hợp lý: thường xuyên bổ sung các loại thực phẩm nhiều dầu, mỡ (đặc biệt là mỡ động vật), đường…
• Béo phì, ít vận động.
• Khẩu phần ăn thiếu đạm (protein).
• Thường xuyên uống rượu, bia.
• Bị bệnh tiểu đường.
• Bị nhiễm các bệnh viêm gan B, C.
• Dùng một số loại thuốc có tác dụng phụ gây chứng gan nhiễm mỡ.

Gan nhiễm mỡ không nguy hiểm nếu như bệnh đang ở giai đoạn đầu, gan vẫn chưa bị thoái hóa hoàn toàn, nếu có biện pháp điều trị kịp thời thì tình trạng sức khỏe của bạn sẽ được cải thiện lại.

Nhưng điều này lại chưa được chúng ta nhận thức, nhiều người khi phát hiện những dấu hiệu của bệnh nhưng vẫn thờ ơ tiếp tục để bệnh phát triển mà không đi khám bác sĩ hoặc tìm cách điều trị gan nhiễm mỡ.

Chứng bệnh diễn biến khá âm thầm và ngày càng phát triển mạnh nên  việc đi khám định kì và kiểm tra các chỉ số về sức khỏe là điều cần thiết.

Tác hại của bệnh gan nhiễm mỡ cụ thể là:

• Làm giảm các chức năng gan, phá hủy các tế bào gan gây xơ gan, thậm chí dẫn đến ung thư gan…
• Trường hợp gan nhiễm mỡ cấp tính bệnh nhân sẽ bị vàng da, suy gan, có biểu hiện rối loạn tâm thần.

Read More

Gan nhiễm mỡ cấp độ 1 như thế nào?

Gan nhiễm mỡ là tình trạng ứ đọng mỡ trong gan và được chia thành nhiều cấp độ khác nhau. Gan nhiễm mỡ chia làm 3 cấp độ: gan nhiễm mỡ cấp đố, cấp độ 2 và cấp độ 3.

Đầu tiên ta nên tìm hiểu về gan nhiễm mỡ cấp độ 1 như thế nào? Nó có nguy hiểm không và nó có ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe.

Gan nhiễm mỡ độ 1 là mức độ gan nhiễm mỡ nhẹ nhất và ở giai đoạn này chức năng của gan giảm đi không đáng kể nên cơ thể người bệnh vẫn không có dấu hiệu gì biểu hiện là bệnh xâm nhập. 

Gan nhiễm mỡ cấp độ 1 có nguy hiểm không?

Bệnh gan nhiễm mỡ cấp độ 1 là gan  nhiễm mỡ được xem là lành tính nhất việc điều trị bệnh ở giai đoạn này quá nhẹ nhàng và không gây ảnh hưởng đến các hoạt động thường ngày.

Gan nhiễm mỡ cấp độ 1 có thể khẳng định rằng nó sẽ không gây nguy hiểm nhưng các bệnh về gan xuất hiện và phát triển âm thầm nên người bệnh dễ để bệnh phát triển thành mỡ gan ở mức độ 2 thậm chí là lên mức độ 3 và lúc này bệnh đã trở nên nghiêm trọng bởi sự thích nghi của con người với những triệu chứng của bệnh rất nhanh.

Vì vậy mà người ta chỉ phát hiện ra bệnh khi cơ thể không còn khả năng thích ứng với những triệu chứng của bệnh và sức khỏe không còn quá tốt để có thể thực hiện các hoạt động hàng  ngày được nữa.

Phòng ngừa gan nhiễm mỡ độ 1

Để phòng ngừa cũng như điều trị bệnhgan nhiễm mỡ cấp độ 1, ta cần điều chỉnh chế độ ăn uống hàng ngày, tăng cường bổ sung dinh dưỡng qua các  thực phẩm chứa vitamin, chất xơ, và chất đạm. Nên tăng cường tập luyện thể dục, nâng cao sức đề kháng và sức khỏe.

Hạn chế các chất béo có chứa cholesterol, các chất kích thích như rượu, bia, các chất có chứa gas, cồn.

Quan trọng là nên có chế độ nghỉ ngơi, hạn chế bị stress, cần phải khám sức khỏe định kỳ, và nên thường xuyên quan sát những dấu hiệu bất thường của cơ thể (nếu có), nên nhanh chóng đến cơ sở y tế thăm khám và điều trị sớm.

Read More

Phòng ngừa gan nhiễm mỡ như thế nào hiệu quả?

Gan nhiễm mỡ là một căn bệnh phổ biến, mà bất cứ ai cũng có khả năng mắc phải. Bệnh gan nhiễm mỡ nguyên nhân chủ yếu là chế độ ăn uống, sinh hoạt cá nhân không hợp lý. Việc phòng ngừa bệnh khá dễ, vì vậy bạn nên thực hiện một chế độ ăn uống hợp lý, vừa giúp phòng ngừa bệnhgan nhiễm mỡ, mà còn giúp cơ thể thêm khỏe mạnh ngăn ngừa được nhiều căn bệnh khác.

Phòng ngừa gan nhiễm mỡ như thế nào?

Chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng

Cung cấp thêm nhiều protein, vitamin, cung cấp ít đường và chất béo, không ăn hoặc ăn ít mỡ động vật, ăn nhiều rau, củ, quả tươi. Chia thành nhiều bữa ăn trong một ngày, mỗi bữa ăn ít đi, khi ăn nhai kỹ, ăn chậm, không được ngủ hoặc ngồi yên không hoạt động ngay sau khi ăn. Giảm lượng muối để tránh tăng cường tích trữ nước trong cơ thể. Ăn ít các thực phẩm cay, nóng và kích thích vị giác.

Tích cực vận động 

Ngồi lâu không vận động không chỉ làm cho các chất dinh dưỡng không được chuyển hóa, trở thành chất béo tích lại trong cơ thể gây nên béo phì mà còn làm cho lượng chất béo này tích lại quá nhiều dễ hình thành nên gan nhiễm mỡ. Vì vậy những người ngồi lâu không vận động hoặc người mắc gan nhiễm mỡ nên lựa chọn cho mình các hình thức hoạt động phù hợp, ví dụ như chạy bộ, bơi lội, tăng cường luyện tập để giảm nguy cơ mắc gan nhiễm mỡ.

Chú ý khi sử dụng thuốc

Bất kỳ một loại thuốc nào khi vào cơ thể đều phải qua giải độc ở gan, khi lựa chọn thuốc để dùng cần phải cẩn thận, đề phòng tác dụng phụ độc hại của thuốc, đặc biệt những thuốc gây tổn thương cho gan tuyệt đối không được dùng để tránh làm cho gan bị tổn thương nặng hơn

Giữ tâm trạng vui vẽ

Không được tức giận, buồn bực, chú ý kết hợp giữa làm việc và nghỉ ngơi hợp lý cũng là một phương pháp quan trọng để điều trị và ngăn ngừa gan nhiễm mỡ.

Hạn chế bia rượu

Có tới 60% những người nghiện rượu hoặc uống rượu thường xuyên mắc gan nhiễm mỡ. Vì vậy, những người nghiện rượu hoặc uống nhiều rượu nên cai rượu. Với những người bình thường nên tránh uống nhiều rượu.

Để có một cơ thể khỏe mạnh, bạn không chỉ quan tâm chế độ ăn uống mà cần phải nghỉ ngơi hợp lý. Bệnh gan nhiễm mỡ tuy không nguy hiểm tính mạng, nhưng bạn cần phải phòng ngừa và điều trị sớm nếu mắc phải bệnh. Để tránh nó biến chứng thành những căn bệnh khác, nguy hiểm hơn.

Read More