Bạn nên uống gì trị gan nhiễm mỡ?

Gan nhiễm mỡ xảy ra khi có quá nhiều chất béo trong gan. Lúc này, gan sẽ bị tổn thương và suy giảm chức năng, có nguy cơ cao phát triển thành suy gan. 

Dưới đây là tổng hợp một số thức uống có lợi cho người mắc bệnh gan nhiễm mỡ:

- Cà phê 

Gan nhiễm mỡ nên uống nước gì, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, gan của những người mắc bệnh gan nhiễm mỡ sẽ ít bị tổn thương hơn nếu người bệnh uống cà phê. Caffein có thể làm giảm lượng men gan bất thường, từ đó, giảm nguy cơ mắc hoặc phát triển bệnh gan nhiễm mỡ.

Ngoài ra, cà phê có chứa axit chlorogen. Đây là một hợp chất có khả năng chống oxy hóa và kháng viêm mạnh mẽ. Từ đó, giúp giảm cholesterol và ổn định huyết áp.

- Trà xanh 

Theo một công bố trên tạp chí World Journal of Gastroenterology, trà xanh đặc biệt hữu ích trong việc giảm mỡ trong máu và toàn thân. 

Bên cạnh đó, hàm lượng các chất chống oxy hóa trong trà xanh cũng khá cao, rất tốt cho sức khỏe. Vì vậy, trà xanh là một đáp án hoàn hảo cho thắc mắc gan nhiễm mỡ nên uống nước gì của bạn.

- Đậu nành hoặc whey protein

Một số protein như đậu nành và whey protein có thể giúp bảo vệ cơ thể khỏi bệnh gan nhiễm mỡ. Chúng cũng đồng thời giúp cân bằng các tác động của carbohydrate đơn và giảm lượng đường trong máu, giúp duy trì khối lượng cơ bắp và giảm cân hiệu quả.