Sau 30 tuổi, khám sức khỏe nên chú ý những hạng mục nào?

Sau tuổi 30, các cơ quan cơ thể bắt đầu suy yếu, xuất hiện dấu hiệu lão hoá. Các chuyên gia y tế khuyến cáo những người ở độ tuổi này nên khám sức khỏe định kỳ hàng năm và đặc biệt chú ý các hạng mục nổi bật sau đây: 1. Mật độ xương, độ chắc khỏe của xương Nhiều nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng, khối lượng xương ở phụ nữ đạt ngưỡng tối đa vào độ tuổi 18, đàn ông là 20,...

Read More

Công dụng kỳ diệu khi ăn 2 quả chuối trong ngày

Chuối là thực phẩm bổ dưỡng cho sức khỏe nhưng chỉ nên ăn khoảng 2 quả chuối mỗi ngày. Nếu nạp vào cơ thể cả nải chuối trong ngày sẽ gây ra tình trạng rối loạn vitamin và khoáng chất trong cơ thể. Ngoài ra ăn chuối không đúng lúc như trước khi đi ngủ có thể khiến bạn bị sâu răng vì chuối có lượng đường khá cao. 1. Thể lực dồi dào, tinh thần sảng khoái: Bởi chuối chứa...

Read More

Dùng những món ăn để qua đêm này có thể gây ung thư

Có hai lý do khiến thực phẩm biến thành chất độc. Thứ nhất là do trong thành phần chứa chất dễ chuyển hóa gây ung thư, chẳng hạn như nitrit, không thể loại bỏ ngay cả khi đun nóng. Một lý do khác là nhiễm vi khuẩn qua thời gian dài. Dưới đây là những loại thực phẩm dễ bị nhiễm khuẩn nhất khi để qua đêm, gây hại cho cơ thể nếu ăn phải: Trứng Các chuyên gia dinh...

Read More

Dấu hiệu cho thấy bạn mắc bệnh gan?

Không có cảm giác thèm ăn, vàng da và mắt, sụt cân, trướng bụng, nước tiểu màu sậm, thường xuyên cảm giác ngứa... báo hiệu gan đang bị tổn thương. Da và mắt vàng Triệu chứng đầu tiên của bệnh gan là sắc tố vàng ở da và lòng trắng mắt. Màu vàng xuất hiện do lượng bilirubin dư thừa có sắc tố màu vàng cam trong mật gan. Gan khỏe mạnh dễ dàng loại bỏ bilirubin, ngược lại sẽ...

Read More

9 Thói quen tốt giúp ích cho sức khỏe của bạn

Dưới đây là 9 cách kết hợp một vài thói quen mới vào những thói quen cũ hàng ngày giúp bạn sẽ cảm thấy mình thực sự khỏe mạnh hơn. Uống nước nho giúp chữa bệnh đau nửa đầu Nếu bạn bị chứng đau nửa đầu và đang tìm kiếm một cách tự nhiên hơn để ngăn chặn cơn đau không thể vượt qua, thì nước nho là giải pháp. Vì chứng đau nửa đầu chủ yếu đến từ sự mất cân bằng các hóa...

Read More